きょうの体重：--- （計測忘れ...スミマセン）
体脂肪：---（計測忘れ...スミマセン）
きょうたべたもの
朝：コムタン麺（キムチ、韓国海苔のせ
昼：コメダのトーストサンド2カット、ミソカツサンド１カット、サマージュース
間食 プリンを凍らしたデザート（名前不明 5cm角、うまい棒1本
水２ℓ
きょうのうんどうっぽいこと
なわとび 200回くらい
むすめっこ、熱、完全にさがったーーーーーーーーー！ YES！
よかった。 ５日間も高熱によくがんばりました。
ちょっとは外の空気を吸わせないとってことで、
あったかい格好させて自転車でびゅびゅーんとコメダへ。
この1週間、運動らしい運動できなかったし、気をつけたことといえば
18時以降にごはんをたべないってことだけ。
あんまり効果がでないのは、食べてるものが良くないのね、きっと。
だけど、ダイエットっぽいごはんはきっと飽きちゃうし。
リバウンドにつながるだろうから、自分が食べたいものを食べることは
引き続き続けようと思う。 それと、 なわとび始めました。
ダイエットというよりもシッター先の小学生に教えるために
自分もとべてたときの勘を戻すため。
まえとび、50回あたりでふくらはぎピクピクだけど、
ゆっくりがんばりましたわー。 さ、来週は体験エステいくぞー。
